Среди участников общегородских зарядок в Севастополе разыграют абонементы в фитнес-клуб и спортинвентарь

В Севастополе завершилась первая неделя общегородских зарядок "С бодрым утром!" сезона-2020.

С 1 августа по 30 сентября в 7.00 по субботам и средам на пяти площадках Севастополя вместе с горожанами утренней гимнастикой занимаются фитнес-инструкторы. Часовые занятия на свежем воздухе абсолютно бесплатные, сообщает Центр спортивной подготовки сборных команд Севастополя.

"Зарядка нацелена на оздоровление жителей нашего любимого города и формирование привычки вести здоровый образ жизни. А зарядка – неотъемлемая часть этого образа жизни. В прошлом году мы проводили зарядку один раз в неделю, и, конечно, один раз сильно привычку не сформирует, два раза уже лучше, – поделилась куратор проекта "С бодрым утром!" Алла Бабич. – Плюс в этом году мы нацелены проводить зарядки с различным спортивным инвентарем. Надеюсь, это привлечет больше людей".

В программу зарядки включен не только комплекс общеукрепляющих упражнений, но и танцевальная аэробика. Также инструкторы делятся рекомендациями по вопросам физкультуры и ЗОЖ.

"На посещение зарядки, конечно, очень сильно влияет погода. Я хочу сказать, что так как важно закалять свое тело, то мы будем проводить зарядку в разную погоду, кроме проливного дождя. Сегодня в Парке Победы некоторые люди говорили, что шли и сомневались будем ли мы, ведь порывистый ветер. Для нас это не причина, одевайте ветровку и обязательно приходите, – призвала Алла Бабич. – Я мечтаю, чтобы Севастополь был территорией здоровья. Не ленитесь, ложитесь раньше спать, социальные сети и сериалы не дадут того восстановления, что дает зарядка. Это ложное убеждение, что это отдых для восстановления, вы еще больше утомляетесь. А как вы будете гордиться собой, когда победите лень и начнете заниматься".

Более того, среди тех, кто будет ходить на городские зарядки регулярно, разыграют полезные призы.

"Кроме заряда бодрости, энергии, чувства легкости с самого утра, все участники зарядки за посещение получают наклейку – 1 Fit, а 29 августа, по итогу первого месяца, смогут принять участие в розыгрыше подарков, абонементов в фитнес-клуб и спортивного инвентаря для тренировок дома", – объяснила куратор проекта.

Приглашаем всех на общегородские зарядки в Севастополе. По средам и субботам в 7.00 на пяти площадках:

– парк на пересечении ул. Крестовского и ул. Новикова (Балаклава, остановка "Оболонь");
– парк Победы, фонтан "Севастополь";
– парк имени Анны Ахматовой;
– городской пляж "Хрустальный" (набережная Перелишина);
– эко-парк "Лукоморье".