В Алуште тренируется сборная России по фристайлу

В Алуште на базе Федерального спортивного центра "Крымский" проводит трехнедельный сбор (с 28 июля по 17 августа) сборная России по фристайлу в дисциплине ски-кросс. Это один из этапов подготовки команды к новому зимнему сезону, сообщает пресс-служба "Крымского".

Сильнейшие спортсмены страны, среди которых Сергей Ридзик, Анастасия Чирцова, Игорь Омелин, Екатерина Мальцева и Максим Вихров, тренируются под руководством старшего тренера сборной России по фристайлу в дисциплине ски-кросс Константина Киреева и тренера Ивана Аникина.

"Работаем по тому плану, который был намечен ранее: тренируем взрывную силу, повышаем силовые характеристики в тренажерном зале, продолжаем совершенствовать общую физическую подготовку, увеличиваем количество времени на специализацию. К сборам привлекли ближайший резерв команды. Сделали это специально, чтобы ребята росли, а не варились в собственном соку. Молодежь начинает проявлять себя лучше. Пробежали быстрее, выпрыгнули выше, демонстрируют хорошие координационные показатели", – пояснил Константин Киреев.

Тренеры сборной также рассказали, что 40 процентов тренировочного времени уделяют развитию силовых качеств, 15-20 процентов – взрывной силе, все остальное время – развитию специализированных навыков, необходимых при прохождении трассы. Отработка специализированных навыков включена как в зарядку, так и в основную тренировку, и состоит из имитационных упражнений, таких как прыжки в стойку, координация движений на балансборде, перепрыгивание в слепой зоне, напрыгивание и других.

Кроме того, спортсмены отметили, что в "Крымском" лучше переносятся нагрузки, здесь комфортно заниматься, отличная инфраструктура: беговая дорожка, футбольные поля, гармоничное сочетание с растительным оазисом. Разнообразные деревья дают кислород и создают особый микроклимат.

Вместе с командой на тренировочный сбор прибыли медики для проведения комплексного обследования спортсменов, которое включает в себя несколько видов измерений, в том числе и биохимический анализ крови. Данные исследования позволят увидеть состояние спортсменов и скорректировать индивидуальные планы подготовки. 

Первый международный старт у сборной России по фристайлу запланирован на ноябрь этого года. В феврале 2021-го сборная представит страну на чемпионате мира. Также в предстоящем сезоне состоится Всемирная зимняя Универсиада, которая пройдет в Люцерне (Швейцария).